你會否好奇臍帶血庫是如何儲存臍帶血，令臍帶血幹細胞可以保存多年，又會否擔心設備故障，導致多年金錢及心血毀於一旦？下文就為你介紹臍帶血庫是如何確保儲存條件。

很多人都知道臍帶血可以捐贈或自費儲存，但你知道當中的細節和分別嗎？下文就會為你解釋兩者的分別。

經常說，臍帶血是給子女一個保險，可以利用作治療方法之一。以下就是一個實際例子說明臍帶血的實際功效。

抽取臍帶血會對母親及初生嬰兒造成危險嗎？每個人都適合採集臍帶血嗎？以下就為你解決這類疑問。

市面上有各大臍帶血庫，各有不同特色及規格，準父母在選擇臍帶血庫時，應考慮什麼？下文將為你介紹選擇臍帶血庫時要注意的因素。

有人說，臍帶血可以供全家人使用，不必為每一個孩子儲存臍帶血，這是真的嗎？下文將為你解答關於這方面的疑問。下文將為你解答關於這方面的疑問。

雖然大家可能都對臍帶血的應用和其重要性有一定的了解，但你知道臍帶血可以儲存多久嗎？你又會不會擔心儲存在血庫的臍帶血的品質？下文將為你解答關於這方面的疑問。

近年越來越多人會選擇為新生嬰兒儲存臍帶血，在這個重大決定中，對「用不用得著？」有疑問是相當正常不過。下文將為你解答關於這方面的疑問。

很多人都說臍帶血對往後治療疾病很有用，有很大的治療優勢，只是為什麼呢？下文將為你介紹為何臍帶血被這樣稱讚。

很多人可能知道儲存臍帶血的大概費用，但你知道當中的細節及優惠嗎？下文將為你解答關於儲存臍帶血費用的問題。

你知道收集臍帶血的程度及流程嗎？下文將詳細為你解答有關臍帶血儲存流程的疑問。

相信各位對於臍帶血都已經有很大的了解，但你知道臍帶血的儲存方式嗎? 以下就為各位介紹臍帶血的儲存方式以及相關資料。

相信大家對於臍帶血的用途及考慮是否儲存臍帶血的因素都有一定了解，以下就會為大家介紹儲存臍帶血的注意事項。

關於儲存臍帶血與否一直有很大的爭議，有人贊同臍帶血的醫療價值，亦有人質疑臍帶血的功能。以下就為你介紹在考慮儲存臍帶血時應注意的因素。

雖然大家都已經知道什麼是臍帶血，但很多人都不了解臍帶血的用途。以下就為你介紹臍帶血的用途及作用。

不少人都有聽過臍帶血，但關於臍帶血究竟是什麼，以及臍帶血的用途及價錢等等，都有著很多的疑問。在決定儲存臍帶血前，不妨了解更多臍帶血的資料。以下就會為你解答關於臍帶血的不同問題。

如果照顧自己得宜，做適量運動，身體疲倦或腰背痛時去接受專業按摩及治療，很多婦女都會感到這是人生一段極開懷歡暢的日子，而用香氛治療來照顧自己身心的需要，更是處理我們身體、情緒、靈性需要的絕佳方法。

一些研究指出，受孕時及懷孕期輕鬆暢快的心情對小寶寶的身心發展都有一個深遠的影嚮。反之，亦可能是對小寶寶情緒健康及身體健康有負面影嚮的其中因素。

During the sample processing period, the whole practice will be done in biosafety cabinet (protecting the sample) in a close system processing bag set.  All lab staff will wear protective measures (PPE) during the whole sample processing period.  With all these proactive precautionary and preventative measures, the chances of having our client’s cord blood sample being infected during sample processing are extremely slim.

臍帶血很珍貴，所以該如何儲存，需從不同角度考慮如何發揮守護寶寶的最大作用。家長應辨明血庫的資格認證，盡可能查證各個不同的國際認證，因為每一種認證都有不同的品質檢驗角度。

臍帶血是一份生命的備份，然而臍帶血儲存庫的質素參差，少數準爸媽容易在受到誤導或沒有詳細了解的情況下選擇了錯誤的血庫，導致保存的臍帶血不能使用，合法權益得不到保障，從而造成經濟損失及浪費了治療疾病的有效資源。

一些準爸媽會靠贈品或價格上的優惠去判斷臍帶血庫的可靠程度，例如有些公司送的禮物比較好，或是折扣比較多。然而，精明的準爸媽不應單純把這些視為首要考量，若不幸掉入陷阱，未來需要使用樣本時才發現儲存品質不佳，相信大家一定會後悔莫及。

有準媽媽在論壇發問類似的問題：「請問各位媽媽們，妳們有幫自己的小朋友儲存臍帶血嗎？如果想幫孩子多存一份保障的話，哪一間公司比較好呢？經濟負擔會很重嗎？」

懷孕期間，總會有人跟準爸媽講解儲存臍帶血的問題，一部分準爸媽的心中依然對臍帶血的「捨」還是「留」十分糾結。

很多準父母在考慮是否儲存臍帶血時，也會有這樣的疑惑：到底如何應用臍帶血到各種疾病的治療上？

「催生」會不會對自己和胎兒造成影響？有些孕婦反而覺得，若是催生對自己及胎兒沒有影響，那可不可以早一點催出來？

已經懷孕到34周，作為孕媽的我當然改變巨大，但我逐漸發現原來身邊的「孕爸」也在翻天覆地的轉變，而且已經很會跟肚裡的兒子聊天⋯⋯

超可怕的孕期小腿抽筋，我終於經歷了，超痛超痛超痛！因為很痛所以說三次。

懷孕後期，孕媽腰椎負擔愈來愈重，加上身體開始產生激素讓恥骨鬆弛，讓盤骨及周圍韌帶減壓，為生產做好準備，影響孕媽腰間支撐，這就是造成傳說中恥骨痛、坐骨神經痛（由腰至臂及腿）的原因。

「一人吃兩人補，媽媽健康胎兒壯。」這是一句大家都能朗朗上口的至理名言。因此為了生一個健康的寶寶，每位準媽媽一知道自己懷孕後，都會非常注意自己的飲食：「我每天吃的東西夠營養嗎？」「我需不需要吃維他命來補充營養？」

媽咪可以在餐與餐之間打一杯蔬果汁，用有機的食材，選紅蘿蔔、小黃瓜、蕃茄、蘋果、鳳梨、葡萄等，每次挑選二至四種食材打一杯蔬果汁。不過要注意糖份攝取。

上網睇到一篇叫做「胖寶寶、不胖媽媽的孕期飲食原則與體重控制方式」，令我呢個準媽媽大有收穫~

臍帶血幹細胞除可以治療血液及免疫系統疾病外，亦對治療其他疾病亦有巨大潛力。很多研究結果已指出，臍帶血幹細胞可以分化成多種組織和細胞，在臨床上已被測試，均取得良好的療效。

臍帶血之所以受到重視，是因為它確實非常有用。臍帶血和骨髓一樣，含有大量的造血幹細胞，因此可以被用於幹細胞移植，在臨床上可以醫治白血病、地中海貧血症等各種不同嚴重的疾病。

近期曾經有爸爸媽媽在社交平台公開呼籲，希望即將分娩的準媽媽捐出臍帶血，助其患上血癌的女兒度過難關，能夠接受移殖手術。根據報導，專家表示若患者年紀比較幼少，即可使用臍帶血醫治血癌，他們估計使用1至2份臍帶血便已足夠。

很多人對臍帶血的認識很不全面，那麼，臍帶血到底有什麼用？有必要存下來嗎？目前香港對於臍帶血的儲存上有兩種儲存庫，一種是私人庫，還有一種是向公營臍帶血庫捐贈臍帶血。

作為爸爸媽媽，為何要選擇幫BB保留臍帶血，作為送給BB的第一份禮物？因為儲存臍帶血不僅能成為疾病發生時的治療選擇，最重要的是讓愛延續。

先天性純紅細胞再生障礙性貧血，又稱戴-布二氏貧血或Diamond-Blckfan症候群（Diamond-Blackfan anemia，DBA）。它屬於再生不良性貧血，是一種罕有的先天性骨髓衰竭綜合症，骨髓不能正常製造紅血球，引致患者嚴重貧血。

在移植後的41日內，病人的臀部和大腿在感官知覺和運動能力上都有所改善，受損脊髓部份更出現重生情況。研究結果相當正面，臍血幹細胞移植日後有機會成為脊髓受損病人的有效治療方法。

一篇由美國The American College of Rheumatology發表的文章，公布了一項研究結果：系統性紅斑狼瘡患者接受臍帶幹細胞移植，能起減低疾病的活躍程度、穩定引起發炎的蛋白質等作用。

由於臍血幹細胞移植有不少優勝之處，部份醫生開始採用臍血幹細胞移植醫治兒童SCID。在Imtiyaz的成功案例裡，臍血來自非親屬捐贈者，所以預先儲存臍血幹細胞除了是以備不時之需，更有機會救人一命。

柏金遜症是一種影響許多老年人的疾病，每1000個70歲以上人士之中就有5個患者。病徵主要是震顫、肌肉僵硬及行動不便等，嚴重影響患者生活質素。現存的治療方法不能根治柏金遜症，只可以為患者減輕病徵。

骨質石化病(Osteopetrosis)是一種罕見的先天性代謝疾病，兒童患者有出現失明、骨折等嚴重併發症的危機。造血幹細胞移植是暫時最理想治療骨質石化病的方法，不過移植的時間性相當重要，臍血幹細胞移植成為了患者的新希望。

腦麻痺是一種發展障礙病，影響全球每1000個初生嬰兒中的約2至2.5個之多。腦麻痺患者活動能力受損，現今主要療法是改善肌肉張力和減輕併發症。自身臍血幹細胞移植是近年出現的腦麻痺新療法，但對沒有預先儲存臍血幹細胞的患者而言似乎並無幫助。

白血病又稱血癌，是香港十大致命癌症之一。對於醫治白血病，相信大家一定聽過幹細胞移植這個方法。然而，幹細胞移植治療首先要找到合適的捐贈者，有生命危險的患者可謂完全處於被動。

自閉症相信很多人都聽過，原來每約一千人就有一人是自閉症患者。其成因可能是腦部發育或功能異常，患者會於3歲或以前在語言及溝通能力、人際關係能力等方面出現異常發展。自閉症暫時在醫學上無法根治，患者需長期甚至終生接受治療。

有別於多數患者屬中年人士的二型糖尿病，一型糖尿病影響兒童及青年人較多。一型糖尿病患者的胰臟β-細胞被體內產生的抗體破壞，胰島素的分泌功能因而受損。一型糖尿病目前不能被根治，患者需長期接受胰島素治療。

認知障礙症（即老年痴呆症）最普遍的成因就是患上阿爾茨海默氏症（Alzheimer’s Disease），患者除了記憶力衰退，說話能力、判斷力等其他大腦功能也會受到影響。現時藥物治療是一項針對阿爾茨海默氏症的療法，但只局限於減緩病徵惡化，不能制止腦部病變發展。

9歲時被診斷患上急性骨髓細胞白血病（AML）的Jenna Gibson，接受過一輪化療後，醫院發現她需要骨髓移植。要找合適的骨髓捐贈者對Jenna來說相當困難，一來Jenna是領養的，所以沒有兄弟姊妹捐贈者；再者在美國非白人骨髓捐贈者佔的比重很少，這對非白人的Jenna來說相當不利。

再生不良性貧血是一種骨髓衰竭疾病，患者除了貧血還會出現白血球及血小板數量不足，可能有生命危險。2009年被診斷患上再生不良性貧血的美國亞裔女孩Kyra，8歲開始接受過一連串的治療，情況曾經好轉，但到2013年初再度惡化，骨髓移植是讓Kyra存活的最佳治療選擇。

厄瓜多爾小男孩Tomas 31週大時在媽媽腹中由於臍帶雙重打結而心跳開始下降，醫生隨後緊急開刀取出。Tomas住在保溫箱時又不幸遇上故障，缺氧令他患上四肢痙攣型腦麻痺，影響四肢的活動能力。

臍血移植今日聽來還好像一項新醫療科技，但其實第一宗臍帶血移植個案早在1988年出現。當年只有5歲的Matthew Farrow患有范康尼貧血（Fanconi’s Anemia），他在法國巴黎Hôpital Saint-Louis接受了移植，臍血來自他當時剛出生的妹妹。

後天聽力障礙可以是由於患病、使用藥物、暴露於高聲浪及頭部受創等因素造成。美國Florida Hospital for Children開始了一項FDA規管的臨床測試，研究使用臍血幹細胞去幫助啟動身體的自我修復機制能否成為一個非侵入性的治療選擇。

黏多醣症的全名是黏多糖貯積症（MPS），是一種先天性積聚病，極為罕見。黏多醣症患者體內缺乏分解黏多醣的酵素以致黏多醣積聚，影響細胞運作及破壞身體器官。黏多醣症嬰兒初期未見異樣，但情況會不斷惡化，患者大多活不到20歲。

鐮狀細胞疾病（鐮狀細胞性貧血）是一種基因異變引致的遺傳病，患者的紅血球變成不正常的鐮刀形，並阻塞血液流動，相當具危險性。鐮狀細胞疾病估計影響全球超過200萬人，現時造血幹細胞移植是唯一能治癒此病的方法，臍血是其中一個幹細胞來源。

相信大家一定聽過地中海貧血，重型地中海貧血屬於遺傳病，患者身體製造血紅蛋白的功能出現問題，需終身接受定期輸血及藥物治療。現時的治療方法不能根治重型地中海貧血，幹細胞移植成為了患者的一個新希望。

大腦白質退化症即腎上腺腦白質失養症（Adrenoleukodystrophy，簡稱ALD），屬於先天性神經退化疾病，患者的大腦白質及腎上腺皮質出現超長鏈脂肪酸沈積，引致腦神經系統被侵蝕，影響神經傳導。

急性淋巴球白血病（Acute Lymphocytic Leukaemia，簡稱ALL），是白血病的一種，患者體內會不停製造不正常的白血球，但正常白血球的數量卻減少，身體抵抗力因而下降，變得易受感染。

慢性肉芽腫病（Chronic Granulomatous Disease，簡稱CGD），屬於先天性免疫力缺乏疾病，患者身體較易受一些細菌及真菌感染。一些對一般健康人士來說輕微的感染，慢性肉芽腫病患者會病得相當嚴重。慢性肉芽腫病的主要治療是以特別的預防性抗生素減低感染機會。

白血病（又稱血癌），在一般人眼中主要是影響兒童的疾病，但Stephen R. Sprague人到中年才被診斷出患有慢性骨髓性白血病（Chronic Myelogenous Leukaemia）。正常來說，化療可以控制病情三至五年，不幸地，Stephen的慢性骨髓性白血病短短17個月後就進入末期。

(繁) 王小弟出生10個月，被醫師確診為重度腦性麻痺 所幸在專注臍帶血幹細胞研究的美國杜克（Duke）大學博士暨國際臍帶血協會（Cord Blood Association，CBA）醫療團隊評估建議之下，接受自身臍帶血回輸治療後，明顯改善了王小弟的症狀，成為台灣首例自存臍帶血成功的案例！

克利伯病（Krabbe Disease），又名球細胞腦白質失養症 ( Globoid Cell Leukodystrophy），是一種罕見的先天性新陳代謝疾病，患者通常出生後一年內開始發病，並快速發展到剩餘很少或完全失去腦部功能的狀態，多數最多只能活到兩歲。

非霍奇金淋巴瘤（Non-Hodgkin’s lymphoma）是淋巴瘤的一種，是香港十大癌病殺手之一。淋巴瘤的普通治療方法包括化療、放射治療等，而骨髓或血幹細胞移殖治療風險較高，一般只應用於復發的患者身上，更需要患者本身或近親的骨髓或血幹細胞來進行治療。

MDS的全名是Myelodysplastic Syndrome，中文名字骨髓發育不良症候群。MDS的成因是骨髓內細胞的基因突變，幼稚細胞不能正常成熟，更不斷增生積聚，以致影響骨髓正常功能。白血病患者亦有機會因化療藥物的副作用而患上MDS。

維-奧二氏症候群屬於遺傳性免疫力缺乏疾病，幾乎只影響男性。患者白血球功能出現問題及血小板縮小及數量減少，引致易受嚴重感染及容易流血。成功接受骨髓或臍血移植的患者有機會完全康復。

SDS的全名是Shwachman-Diamond Syndrome，中文名字是舒-戴二氏症候群。SDS屬於遺傳病，影響的身體部份包括骨髓、胰臟、肝臟、腦部及免疫系統等，患者可能面對胰臟不能正常製造消化酵素和骨髓不能正常製造血細胞等多種健康問題。

歐門氏症候群（Omenn Syndrome），是一種先天性免疫力缺乏疾病。患有歐門氏症候群的嬰兒，一般都會出現肺炎及慢性腹瀉。歐門氏症候群的兒童患者的免疫系統更會攻擊自身的組織及器官，可引致皮膚發紅、脫髮及肝臟變大等症狀。如果不能修復免疫功能，歐門氏症候群的兒童患者通常只能活到一至兩歲。

在BB出生時的臍帶血中富含「零歲」的幹細胞，是人體製造血液及免疫系統的主要來源。臍帶與臍帶血的珍貴之處，在於內含豐富的造血幹細胞與間葉幹細胞，儲存了BB的臍帶血，就等於儲存了孩子的一份生命備份。

為保障消費者權利，準爸媽在揀選臍帶血庫時要多「看、問、想、諮詢及比較」，對於銷售員口頭承諾事項，一定要記得留下相關書面資料，並要求歸為合約一部份，以減少不必要的糾紛。

準爸媽為了保障BB和家人的健康，會考慮把臍帶血幹細胞儲存起來。臍帶血幹細胞是否值得儲存? 到底如何選擇一間安全有保證的臍帶血庫 ?不少準爸媽都在不同渠道詢問有關臍帶血移植應用和該如何選擇品質優良的臍帶血庫等問題。

如果有持續性的宮縮則要開始計算次數，通常宮縮都會伴隨著持續性的腰部痠痛，如果為第一胎每 10 分鐘收縮 3 次以上，或是第 2 胎以上每 10 分鐘收縮一次持續 1 小時，每次收縮達 30 秒，就要考慮送往醫院評估是否要分娩了。每次產檢時，妳的助產士或醫生會做一次腹部檢測，檢查胎兒的發育和姿勢。她可能也會做一次內部檢測來看看妳的子宮頸是否已經開始變薄或擴張。

縱使肌肉疼痛，為了最後幾個星期的懷孕期，也鼓勵妳要繼續進行輕柔的活動。雖然身體多處關節都會感到痠痛，腰痛也會加劇，但是，請妳千萬不要去按摩，因為按壓某些穴道會對寶寶產生刺激，有可能造成早產。水腫、胸悶及呼吸不順暢的問題會持續困擾著妳。

隨著子宮的增大，妳的行動會越來越緩慢和不便，而且會有輕微壓迫到腹部、腸、胃、膀胱等器官，容易感到胃口不適，有尿頻的狀況出現或是有便祕的問題產生。之前尿頻的問題又會再次出現，總是覺得排不乾淨，或者在笑、打噴嚏、咳嗽時也會有漏尿的情形，這是因為子宮壓迫到膀胱。

您的子宮現在有如足球般大，令您覺得其他器官好像被擠壓一樣，這是十分正常的。從您的恥骨往上量度至肚臍和胸骨之間的一半，您的子宮直徑現在長約25厘米。 腹部會更加隆起，隆起的肚子會開始壓迫到大腿的血管，如果能以托腹帶正確的托住腹部，可以減少子宮對大腿的壓迫，也能減緩靜脈曲張的情形，由於增大的子宮壓迫到盆腔靜脈，便秘和痔瘡發生的機會也會隨之增加。

孕媽媽的體重增加了約5千克。妳的子宮大小由趾骨連合的位置開始量，長度約22厘米。此時，妳的腰圍應該已經消失，應該很難再掩妳懷孕的事實。妳可能會感覺到最近有些呼吸急促，尤其是在上樓梯或甚至乎是進行一些不太劇烈的運動後，這是因為日益增大的子宮壓迫了妳的肺部。由於妳的身體重心發生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，妳有時也會不自覺地挺起肚子走路。

到了 4 – 5 個月，懷孕期感到的不適已經消失，現階段妳的身體處於最佳狀態，而且還會顯得容光煥發。 這個時候妳的腹部在逐漸隆起，感覺下墜、時常有心慌、喘氣的感覺，有時還會便秘。 別人已經明顯看出妳懷孕了。

妳現在開始已經安全地進入懷孕中期，也度過了最容易流產的時期，可以稍為鬆一口氣了。難捱的孕吐漸漸減少，這是由於胎盤替代了荷爾蒙的產生，食慾變得更好。此時子宮底在大概下腹的位置輕微隆起，用手可以摸到日漸增大的子宮。

妳現在的子宮已增大了2倍，大概有網球那麽大。隨著子宮逐漸增大，妳會感覺到整個身體都在發生變化。雖然妳的體重沒有增加太多，但是乳房已漲大了不少，乳頭和乳暈色素加深，腰圍也增加了很多。妳可能常感到腿部緊繃發疼，腰部酸痛。身體外觀上的變化依然不大，有過懷孕經驗的孕婦腹部會稍為突出，但初次懷孕的話，則仍看不出腹部的變化。

從外表來看，別人還很難看出妳已經是孕媽媽了，但是實際上，在妳的子宮裏胚胎卻在迅速的生長。準媽媽的子宮質地變軟，大小沒有變化。對您來說，過去經期規律，現在突然 「月經沒來」可以說是懷孕的第一個信號也是懷孕最典型的症狀。

這一刻妳還沒有察覺到身體有任何的變化，而事實上，懷孕開始的日子是從最後一次月經開始那天算起，比實際的受孕時間還要早兩個星期。由於大多數女性都不清楚自己受孕的日期，但一般都會知道上次月經在甚麼時候開始，所以醫生會以上次月經開始那天作為計算孕期的起點，這樣醫生便可以計算出妳的懷孕週數及預產期，和按照孕期來進行特定和常規的檢查。

孕期婦女為了自身的健康和寶寶的穩成長，因此在生理心理上需做多方面的調適，應保持愉快的心情並學習更多孕兒知識，拿出充足的信心，相信孕育會讓妳變成最美的女人。

妳的情緒容易改變，易焦慮不安，有時還會流淚，從興奮、驕傲到懷疑、不安。有些是由荷爾蒙引起的，有些是由具體情況引起的。面臨未知，我們感到不安是很自然的，與親愛的老公和親密的朋友分享妳的正面及負面的情緒，會讓妳感到放鬆很多。

事實上，只有大約5%的孕婦能在預產期分娩，多數孕婦都在預產期前後兩周出生，屬正常的，現在需要做的是為分娩前作好準備。寶寶出生後所有的用品最好在本週準備齊全，隨著胎兒的長大，妳的活動會變得越來越不方便，不能長時間走動，所以，妳和丈夫應該及早準備好妳住院及分娩後所需要的東西。

隨著寶寶的預產期越來越接近，妳的心裡一定是「又驚又喜」，一方面期待著寶寶的來臨，另一方面則為寶寶出來後的一切事項而覺得擔憂，擔心自己會不會應付得到。一條臍帶連接了寶寶與媽媽，不論是在個習慣或妳的感受都會深深的影響著寶寶。

妳會否覺得懷孕期有太多顧慮，生活有些平淡和納悶？這是正常的感覺，畢竟懷孕時期有不少的限制，總是與以前有所分別。覺得沈悶不快的妳可以多點去散心，好好享受寶寶還未出世的無拘無束日子。好好調節心理，準備迎接寶寶的來臨。繼續學習有關生育、分娩和養育小孩的知識，這些會令妳在未來的日子更有自信。

懷孕期間妳會面對很大壓力，特別是在職的孕婦，每間公司的工作環境不同，有些公司會很關心懷孕中的員工，但有些會不夠諒解，工作範圍上不會有任何調整。在這懷孕週數，妳不應該再通宵工作、加班到深夜或出差。過度勉強自己對寶寶毫無好處。若真的感到工作繁重，不妨坦白與上司溝通。就算真的遇到不開心的事情，也不要老是埋怨，要找身邊要好的工作夥伴協助。

隨著妳的肚子日漸增大，可能妳會為著自己的身型而感到煩惱，看著鏡子覺得自己很臃腫，很笨重，以前的身材沒有了，也會很擔心將來無法回復懷孕前的體型。但是媽媽妳要記住，妳並不是胖，妳只是懷孕而已。

有些孕婦會因為自己體型與面貌在懷孕後改變了，而不願意見熟人，特別是遇到要好的朋友，會感羞怯。 有的孕婦不喜歡自己的腰寬體胖，會為了臉上出現的”孕斑”而難過不已。情緒低落，缺乏活力，懶散，憂鬱。這些情緒都對於胎教不但沒有幫助，而且會直​​接影響到胎兒的正常發育和發展，孩子出生後會哭鬧不停，長大後可能表現出缺乏自信心，感情脆弱，抑鬱寡歡等。

懷孕期間要面對那麼多從未遇過的新挑戰，總會有點累。為了保持自己和寶寶的快樂心境，平日多想一些愉快的事，多看一些輕鬆的書籍雜誌，多看一些喜劇，這樣會紓解一些心理上的煩亂情緒。

現在，妳的情緒依然會比較不穩定，有點像過山車般時高時低。這個情況連同孕吐的跡象大概要到第10-12週後才會減退。孕婦在妊娠期間的心理狀態，對胎兒的身心發育具有很大影響，孕婦在妊娠期間受不良心理狀態的困擾。

如果妳懷孕之前就有運動的習慣，懷孕期間可以繼續，至少可以用中度的強度繼續做。做運動可以鍛鍊不同的肌肉，有些肌肉是為求懷孕舒適而做；有些則能鍛鍊到在分娩是會用到的肌肉。

輕輕抓住椅背或檯面，以保持平衡。雙腳打開與膊頭一樣寬，站好，讓身體重量擺在兩個腳踭以及挺直的軀幹上。彎膝，身體軀幹往下，不要駝背。蹲姿持續5秒，然後伸直，恢復到開始時的站姿。重複做5次，然後慢慢增加到10次。這樣有助強化髖關節、大腿以及臀部的肌肉。

扶住門框或是堅固的椅背。先從右腳來，抬起腳尖，腿往前舉高90度，然後放回地上，不要停，同一隻腳往旁邊抬高，盡妳的能力抬高，但不要高於90度。回到開始的動作。每一隻腳重複做10次。這個動作可以鍛鍊腿部肌肉與臀部肌肉。

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九龍區都有3間私家醫院有產房，包括有浸會醫院、聖德肋撒醫院以及寶血醫院（明愛），巧合地三間醫院都有宗教背景，若有其他宗教背景的孕媽媽可能亦要以此作為參考因素。

今次為大家介紹新界的私家醫院一共有3間。舊時一東一西有2間，分別是香港港安醫院–荃灣以及仁安醫院。他們在婦產科上都很有名，分娩套餐除了一般內容之外，更有一些獨有特色。而最近於2021年1月7日開幕的香港中文大學醫院，其婦產科亦正式投入服務，為各位準爸媽提供多一個選擇。

上一篇已分析了嘉諾撒醫院、香港港安醫院–司徒拔道、明德國際醫院三間位於港島的私家醫院，今次再分析另外三間：養和醫院、聖保祿醫院、港怡醫院的套餐內容，以及各間醫院有甚麼特別之處。

生產對孕媽媽來說是痛苦又甜蜜的經歷，當然希望甜密較多痛苦較少啦，所以好多準爸媽都會選擇在私家醫院迎接寶寶的來臨。除了收費之外，準爸媽最關心的是套餐的內容及各間私家醫院有甚麼特別之處，今次就跟大家比較嘉諾撒醫院、香港港安醫院–司徒拔道、明德國際醫院三間位於港島的私家醫院啦！

(繁) 王小弟出生10個月，被醫師確診為重度腦性麻痺 所幸在專注臍帶血幹細胞研究的美國杜克（Duke）大學博士暨國際臍帶血協會（Cord Blood Association，CBA）醫療團隊評估建議之下，接受自身臍帶血回輸治療後，明顯改善了王小弟的症狀，成為台灣首例自存臍帶血成功的案例！

(繁) 王小弟出生10個月，被醫師確診為重度腦性麻痺 所幸在專注臍帶血幹細胞研究的美國杜克（Duke）大學博士暨國際臍帶血協會（Cord Blood Association，CBA）醫療團隊評估建議之下，接受自身臍帶血回輸治療後，明顯改善了王小弟的症狀，成為台灣首例自存臍帶血成功的案例！