你会否好奇脐带血库是如何储存脐带血，令脐带血干细胞可以保存多年，又会否担心设备故障，导致多年金钱及心血毁于一旦？下文就为你介绍脐带血库是如何确保储存条件。

很多人都知道脐带血可以捐赠或自费储存，但你知道当中的细节和分别吗？下文就会为你解释两者的分别。

经常说，脐带血是给子女一个保险，可以利用作治疗方法之一。以下就是一个实际例子说明脐带血的实际功效。

抽取脐带血会对母亲及初生婴儿造成危险吗？每个人都适合采集脐带血吗？以下就为你解决这类疑问。

市面上有各大脐带血库，各有不同特色及规格，准父母在选择脐带血库时，应考虑什么？下文将为你介绍选择脐带血库时要注意的因素。

有人说，脐带血可以供全家人使用，不必为每一个孩子储存脐带血，这是真的吗？下文将为你解答关于这方面的疑问。下文将为你解答关于这方面的疑问。

虽然大家可能都对脐带血的应用和其重要性有一定的了解，但你知道脐带血可以储存多久吗？你又会不会担心储存在血库的脐带血的品质？下文将为你解答关于这方面的疑问。

近年越来越多人会选择为新生婴儿储存脐带血，在这个重大决定中，对「用不用得着？」有疑问是相当正常不过。下文将为你解答关于这方面的疑问。

很多人都说脐带血对往后治疗疾病很有用，有很大的治疗优势，只是为什么呢？下文将为你介绍为何脐带血被这样称赞。

很多人可能知道储存脐带血的大概费用，但你知道当中的细节及优惠吗？下文将为你解答关于储存脐带血费用的问题。

你知道收集脐带血的程度及流程吗？下文将详细为你解答有关脐带血储存流程的疑问。

相信各位对于脐带血都已经有很大的了解，但你知道脐带血的储存方式吗? 以下就为各位介绍脐带血的储存方式以及相关资料。

相信大家对于脐带血的用途及考虑是否储存脐带血的因素都有一定了解，以下就会为大家介绍储存脐带血的注意事项。

关于储存脐带血与否一直有很大的争议，有人赞同脐带血的医疗价值，亦有人质疑脐带血的功能。以下就为你介绍在考虑储存脐带血时应注意的因素。

虽然大家都已经知道什么是脐带血，但很多人都不了解脐带血的用途。以下就为你介绍脐带血的用途及作用。

不少人都有听过脐带血，但关于脐带血究竟是什么，以及脐带血的用途及价钱等等，都有着很多的疑问。在决定储存脐带血前，不妨了解更多脐带血的资料。以下就会为你解答关于脐带血的不同问题。

如果照顾自己得宜，做适量运动，身体疲倦或腰背痛时去接受专业按摩及治疗，很多妇女都会感到这是人生一段极开怀欢畅的日子，而用香氛治疗来照顾自己身心的需要，更是处理我们身体、情绪、灵性需要的绝佳方法。

一些研究指出，受孕時及懷孕期輕鬆暢快的心情對小寶寶的身心發展都有一個深遠的影嚮。反之，亦可能是對小寶寶情緒健康及身體健康有負面影嚮的其中因素。

在样本处理期间，整个作业将在一个生物安全柜中进行以保护样本，柜中是一个封闭的袋组系统；而实验室人员在样本处理期间，都会穿戴防护措施 (PPE)。通过这些积极的预防措施，我们客户的脐带血样本在处理过程中被感染的可能性实为非常小。

脐带血很珍贵，所以该如何储存，需从不同角度考虑如何发挥守护宝宝的最大作用。家长应辨明血库的资格认证，尽可能查证各个不同的国际认证，因为每一种认证都有不同的品质检验角度。

脐带血是一份生命的备份，然而脐带血储存库的质素参差，少数准父母容易在受到误导或没有详细了解的情况下选择了错误的血库，导致保存的脐带血不能使用，合法权益得不到保障，从而造成经济损失及浪费了治疗疾病的有效资源。

一些准父母会靠赠品或价格上的优惠去判断脐带血库的可靠程度，例如有些公司送的礼物比较好，或是折扣比较多。然而，精明的准父母不应单纯把这些视为首要考量，若不幸掉入陷阱，未来需要使用样本时才发现储存品质不佳，相信大家一定会后悔莫及。

有准妈妈在论坛发问类似的问题：「请问各位妈妈们，妳们有帮自己的小朋友储存脐带血吗？如果想帮孩子多存一份保障的话，哪一间公司比较好呢？经济负担会很重吗？」

怀孕期间，总会有人跟准爸妈讲解储存脐带血的问题，一部分准爸妈的心中依然对脐带血的「舍」还是「留」十分纠结。

很多准父母在考虑是否储存脐带血时，也会有这样的疑惑：到底如何应用脐带血到各种疾病的治疗上？

「催生」会不会对自己和胎儿造成影响？有些孕妇反而觉得，若是催生对自己及胎儿没有影响，那可不可以早一点催出来？

已经怀孕到34周，作为孕妈的我当然改变巨大，但我逐渐发现原来身边的「孕爸」也在翻天复地的转变，而且已经很会跟肚里的儿子聊天⋯⋯

超可怕的孕期小腿抽筋，我终于经历了，超痛超痛超痛！因为很痛所以说三次。

怀孕后期，孕妈腰椎负担愈来愈重，加上身体开始产生激素让耻骨松弛，让盘骨及周围韧带减压，为生产做好准备，影响孕妈腰间支撑，这就是造成传说中耻骨痛、坐骨神经痛（由腰至臂及腿）的原因。

「一人吃两人补，妈妈健康胎儿壮。」这是一句大家都能朗朗上口的至理名言。因此为了生一个健康的宝宝，每位准妈妈一知道自己怀孕后，都会非常注意自己的饮食：「我每天吃的东西够营养吗？」「我需不需要吃维他命来补充营养？」

妈咪可以在餐与餐之间打一杯蔬果汁，用有机的食材，选红萝卜、小黄瓜、蕃茄、苹果、凤梨、葡萄等，每次挑选二至四种食材打一杯蔬果汁。不过要注意糖份摄取。

上网看到一篇叫做「胖宝宝、不胖妈妈的孕期饮食原则与体重控制方式」，令我这个准妈妈大有收获~

脐带血干细胞除可以治疗血液及免疫系统疾病外，亦对治疗其他疾病亦有巨大潜力。很多研究结果已指出，脐带血干细胞可以分化成多种组织和细胞，在临床上已被测试，均取得良好的疗效。

脐带血之所以受到重视，是因为它确实非常有用。脐带血和骨髓一样，含有大量的造血干细胞，因此可以被用于干细胞移植，在临床上可以医治白血病、地中海贫血症等各种不同严重的疾病。

近期曾经有爸爸妈妈在社交平台公开呼吁，希望即将分娩的准妈妈捐出脐带血，助其患上血癌的女儿度过难关，能够接受移殖手术。根据报导，专家表示若患者年纪比较幼少，即可使用脐带血医治血癌，他们估计使用1至2份脐带血便已足够。

很多人对脐带血的认识很不全面，那么，脐带血到底有什么用？有必要存下来吗？目前香港对于脐带血的储存上有两种储存库，一种是私人库，还有一种是向公营脐带血库捐赠脐带血。

作为爸爸妈妈，为何要选择帮BB保留脐带血，作为送给BB的第一份礼物？因为储存脐带血不仅能成为疾病发生时的治疗选择，最重要的是让爱延续。

戴-布二氏贫血，又称先天性纯红细胞再生障碍性贫血或Diamond-Blckfan症候群（Diamond-Blackfan anemia，DBA）。它属于再生不良性贫血，是一种罕有的先天性骨髓衰竭综合症，骨髓不能正常制造红血球，引致患者严重贫血。

在移植后的41日内，病人的臀部和大腿在感官知觉和运动能力上都有所改善，受损脊髓部份更出现重生情况。研究结果相当正面，脐血干细胞移植日后有机会成为脊髓受损病人的有效治疗方法。

一篇由美国The American College of Rheumatology发表的文章，公布了一项研究结果：系统性红斑狼疮患者接受脐带干细胞移植，能起减低疾病的活跃程度、稳定引起发炎的蛋白质等作用。

由于脐血干细胞移植有不少优胜之处，部份医生开始采用脐血干细胞移植医治儿童SCID。在Imtiyaz的成功案例里，脐血来自非亲属捐赠者，所以预先储存脐血干细胞除了是以备不时之需，更有机会救人一命。

帕金森症（又称柏金逊症）是一种影响许多老年人的疾病，每1000个70岁以上人士之中就有5个患者。病征主要是震颤、肌肉僵硬及行动不便等，严重影响患者生活质素。现存的治疗方法不能根治帕金森症，只可以为患者减轻病征。

骨质石化病（Osteopetrosis）是一种罕见的先天性代谢疾病，儿童患者有出现失明、骨折等严重并发症的危机。造血干细胞移植是暂时最理想治疗骨质石化病的方法，不过移植的时间性相当重要，脐血干细胞移植成为了患者的新希望。

脑麻痺是一种发展障碍病，影响全球每1000个初生婴儿中的约2至2.5个之多。脑麻痺患者活动能力受损，现今主要疗法是改善肌肉张力和减轻并发症。自身脐血干细胞移植是近年出现的脑麻痺新疗法，但对没有预先储存脐血干细胞的患者而言似乎并无帮助。

白血病又称血癌，是香港十大致命癌症之一。对于医治白血病，相信大家一定听过干细胞移植这个方法。然而，干细胞移植治疗首先要找到合适的捐赠者，有生命危险的患者可谓完全处于被动。

自闭症相信很多人都听过，原来每约一千人就有一人是自闭症患者。其成因可能是脑部发育或功能异常，患者会于3岁或以前在语言及沟通能力、人际关系能力等方面出现异常发展。自闭症暂时在医学上无法根治，患者需长期甚至终生接受治疗。

有别于多数患者属中年人士的二型糖尿病，一型糖尿病影响儿童及青年人较多。一型糖尿病患者的胰脏β-细胞被体内产生的抗体破坏，胰岛素的分泌功能因而受损。一型糖尿病目前不能被根治，患者需长期接受胰岛素治疗。

认知障碍症（即老年痴呆症）最普遍的成因就是患上阿尔茨海默氏症（Alzheimer’s Disease），患者除了记忆力衰退，说话能力、判断力等其他大脑功能也会受到影响。现时药物治疗是一项针对阿尔茨海默氏症的疗法，但只局限于减缓病征恶化，不能制止脑部病变发展。

9岁时被诊断患上急性骨髓细胞白血病（AML）的Jenna Gibson，接受过一轮化疗后，医院发现她需要骨髓移植。要找合适的骨髓捐赠者对Jenna来说相当困难，一来Jenna是领养的，所以没有兄弟姊妹捐赠者；再者在美国非白人骨髓捐赠者佔的比重很少，这对非白人的Jenna来说相当不利。

再生不良性贫血是一种骨髓衰竭疾病，患者除了贫血还会出现白血球及血小板数量不足，可能有生命危险。2009年被诊断患上再生不良性贫血的美国亚裔女孩Kyra，8岁开始接受过一连串的治疗，情况曾经好转，但到2013年初再度恶化，骨髓移植是让Kyra存活的最佳治疗选择。

厄瓜多尔小男孩Tomas 31周大时在妈妈腹中由于脐带双重打结而心跳开始下降，医生随后紧急开刀取出。Tomas住在保温箱时又不幸遇上故障，缺氧令他患上四肢痉挛型脑麻痺，影响四肢的活动能力。

脐血移植今日听来还好像一项新医疗科技，但其实第一宗脐带血移植个案早在1988年出现。当年只有5岁的Matthew Farrow患有范康尼贫血（Fanconi’s Anemia），他在法国巴黎Hôpital Saint-Louis接受了移植，脐血来自他当时刚出生的妹妹。

后天听力障碍可以是由于患病、使用药物、暴露于高声浪及头部受创等因素造成。美国Florida Hospital for Children开始了一项FDA规管的临床测试，研究使用脐血干细胞去帮助启动身体的自我修复机制能否成为一个非侵入性的治疗选择。

黏多醣症的全名是黏多糖贮积症（MPS），是一种先天性积聚病，极为罕见。黏多醣症患者体内缺乏分解黏多醣的酵素以致黏多醣积聚，影响细胞运作及破坏身体器官。黏多醣症婴儿初期未见异样，但情况会不断恶化，患者大多活不到20岁。

镰状细胞疾病（镰状细胞性贫血）是一种基因异变引致的遗传病，患者的红血球变成不正常的镰刀形，并阻塞血液流动，相当具危险性。镰状细胞疾病估计影响全球超过200万人，现时造血干细胞移植是唯一能治癒此病的方法，脐血是其中一个干细胞来源。

王小弟出生10个月，被医师确诊为重度脑性麻痹所幸在专注脐带血干细胞研究的美国杜克（Duke）大学博士暨国际脐带血协会（Cord Blood Association，CBA）医疗团队评估建议之下，接受自身脐带血回输治疗后，明显改善了王小弟的症状，成为台湾首例自存脐带血成功的案例！

大脑白质退化症即肾上腺脑白质失养症（Adrenoleukodystrophy，简称ALD），属于先天性神经退化疾病，患者的大脑白质及肾上腺皮质出现超长链脂肪酸沈积，引致脑神经系统被侵蚀，影响神经传导。

急性淋巴球白血病（Acute Lymphocytic Leukaemia，简称ALL），是白血病的一种，患者体内会不停制造不正常的白血球，但正常白血球的数量却减少，身体抵抗力因而下降，变得易受感染。

慢性肉芽肿病（Chronic Granulomatous Disease，简称CGD），属于先天性免疫力缺乏疾病，患者身体较易受一些细菌及真菌感染。一些对一般健康人士来说轻微的感染，慢性肉芽肿病患者会病得相当严重。慢性肉芽肿病的主要治疗是以特别的预防性抗生素减低感染机会。

白血病（又称血癌），在一般人眼中主要是影响儿童的疾病，但Stephen R. Sprague人到中年才被诊断出患有慢性骨髓性白血病（Chronic Myelogenous Leukaemia）。正常来说，化疗可以控制病情三至五年，不幸地，Stephen的慢性骨髓性白血病短短17个月后就进入末期。

王小弟出生10个月，被医师确诊为重度脑性麻痹所幸在专注脐带血干细胞研究的美国杜克（Duke）大学博士暨国际脐带血协会（Cord Blood Association，CBA）医疗团队评估建议之下，接受自身脐带血回输治疗后，明显改善了王小弟的症状，成为台湾首例自存脐带血成功的案例！

克利伯病（Krabbe Disease），又名球细胞脑白质失养症 ( Globoid Cell Leukodystrophy），是一种罕见的先天性新陈代谢疾病，患者通常出生后一年内开始发病，并快速发展到剩馀很少或完全失去脑部功能的状态，多数最多只能活到两岁。

非霍奇金淋巴瘤（Non-Hodgkin’s lymphoma）是淋巴瘤的一种，是香港十大癌病杀手之一。淋巴瘤的普通治疗方法包括化疗、放射治疗等，而骨髓或血干细胞移殖治疗风险较高，一般只应用于复发的患者身上，更需要患者本身或近亲的骨髓或血干细胞来进行治疗。

MDS的全名是Myelodysplastic Syndrome，中文名字骨髓发育不良症候群。MDS的成因是骨髓内细胞的基因突变，幼稚细胞不能正常成熟，更不断增生积聚，以致影响骨髓正常功能。白血病患者亦有机会因化疗药物的副作用而患上MDS。

维-奥二氏症候群属于遗传性免疫力缺乏疾病，几乎只影响男性。患者白血球功能出现问题及血小板缩小及数量减少，引致易受严重感染及容易流血。成功接受骨髓或脐血移植的患者有机会完全康复。

SDS的全名是Shwachman-Diamond Syndrome，中文名字是舒-戴二氏症候群。SDS属于遗传病，影响的身体部份包括骨髓、胰脏、肝脏、脑部及免疫系统等，患者可能面对胰脏不能正常制造消化酵素和骨髓不能正常制造血细胞等多种健康问题。

欧门氏症候群（Omenn Syndrome），是一种先天性免疫力缺乏疾病。患有欧门氏症候群的婴儿，一般都会出现肺炎及慢性腹泻。欧门氏症候群的儿童患者的免疫系统更会攻击自身的组织及器官，可引致皮肤发红、脱发及肝脏变大等症状。如果不能修复免疫功能，欧门氏症候群的儿童患者通常只能活到一至两岁。

在宝宝出生时的脐带血中富含「零岁」的干细胞，是人体制造血液及免疫系统的主要来源。脐带与脐带血的珍贵之处，在于内含丰富的造血干细胞与间叶干细胞，储存了宝宝的脐带血，就等于储存了孩子的一份生命备份。

为保障消费者权利，准爸妈在拣选脐带血库时要多「看、问、想、谘询及比较」，对于销售员口头承诺事项，一定要记得留下相关书面资料，并要求归为合约一部份，以减少不必要的纠纷。

准父母为了保障宝宝和家人的健康，会考虑把脐带血干细胞储存起来。脐带血干细胞是否值得储存? 到底如何选择一间安全有保证的脐带血库 ?不少准父母都在不同渠道询问有关脐带血移植应用和该如何选择品质优良的脐带血库等问题。

如果有持续性的宫缩则要开始计算次数，通常宫缩都会伴随着持续性的腰部痠痛，如果为第一胎每 10 分钟收缩 3 次以上，或是第 2 胎以上每 10 分钟收缩一次持续 1 小时，每次收缩达 30 秒，就要考虑送往医院评估是否要分娩了。每次产检时，妳的助产士或医生会做一次腹部检测，检查胎儿的发育和姿势。她可能也会做一次内部检测来看看妳的子宫颈是否已经开始变薄或扩张。

纵使肌肉疼痛，为了最后几个星期的怀孕期，也鼓励妳要继续进行轻柔的活动。虽然身体多处关节都会感到痠痛，腰痛也会加剧，但是，请妳千万不要去按摩，因为按压某些穴道会对宝宝产生刺激，有可能造成早产。水肿、胸闷及呼吸不顺畅的问题会持续困扰着妳。

随着子宫的增大，妳的行动会越来越缓慢和不便，而且会有轻微压迫到腹部、肠、胃、膀胱等器官，容易感到胃口不适，有尿频的状况出现或是有便祕的问题产生。之前尿频的问题又会再次出现，总是觉得排不干净，或者在笑、打喷嚏、咳嗽时也会有漏尿的情形，这是因为子宫压迫到膀胱。

您的子宫现在有如足球般大，令您觉得其他器官好像被挤压一样，这是十分正常的。从您的耻骨往上量度至肚脐和胸骨之间的一半，您的子宫直径现在长约25厘米。 腹部会更加隆起，隆起的肚子会开始压迫到大腿的血管，如果能以托腹带正确的托住腹部，可以减少子宫对大腿的压迫，也能减缓静脉曲张的情形，由于增大的子宫压迫到盆腔静脉，便秘和痔疮发生的机会也会随之增加。

孕妈妈的体重增加了约5千克。妳的子宫大小由趾骨连合的位置开始量，长度约22厘米。此时，妳的腰围应该已经消失，应该很难再掩妳怀孕的事实。妳可能会感觉到最近有些呼吸急促，尤其是在上楼梯或甚至乎是进行一些不太剧烈的运动后，这是因为日益增大的子宫压迫了妳的肺部。由于妳的身体重心发生了变化，突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，妳有时也会不自觉地挺起肚子走路。

到了 4 – 5 个月，怀孕期感到的不适已经消失，现阶段妳的身体处于最佳状态，而且还会显得容光焕发。 这个时候妳的腹部在逐渐隆起，感觉下坠、时常有心慌、喘气的感觉，有时还会便秘。 别人已经明显看出妳怀孕了。

妳现在开始已经安全地进入怀孕中期，也度过了最容易流产的时期，可以稍为松一口气了。难捱的孕吐渐渐减少，这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生，食慾变得更好。此时子宫底在大概下腹的位置轻微隆起，用手可以摸到日渐增大的子宫。

妳现在的子宫已增大了2倍，大概有网球那么大。随着子宫逐渐增大，妳会感觉到整个身体都在发生变化。虽然妳的体重没有增加太多，但是乳房已涨大了不少，乳头和乳晕色素加深，腰围也增加了很多。妳可能常感到腿部紧绷发疼，腰部酸痛。身体外观上的变化依然不大，有过怀孕经验的孕妇腹部会稍为突出，但初次怀孕的话，则仍看不出腹部的变化。

從外表來看，別人還很難看出妳已經是孕媽媽了，但是實際上，在妳的子宮裏胚胎卻在迅速的生長。準媽媽的子宮質地變軟，大小沒有變化。對您來說，過去經期規律，現在突然 「月經沒來」可以說是懷孕的第一個信號也是懷孕最典型的症狀。

這一刻妳還沒有察覺到身體有任何的變化，而事實上，懷孕開始的日子是從最後一次月經開始那天算起，比實際的受孕時間還要早兩個星期。由於大多數女性都不清楚自己受孕的日期，但一般都會知道上次月經在甚麼時候開始，所以醫生會以上次月經開始那天作為計算孕期的起點，這樣醫生便可以計算出妳的懷孕週數及預產期，和按照孕期來進行特定和常規的檢查。

孕期妇女为了自身的健康和宝宝的稳成长，因此在生理心理上需做多方面的调适，应保持愉快的心情并学习更多孕儿知识，拿出充足的信心，相信孕育会让妳变成最美的女人。

妳的情绪容易改变，易焦虑不安，有时还会流泪，从兴奋、骄傲到怀疑、不安。有些是由荷尔蒙引起的，有些是由具体情况引起的。面临未知，我们感到不安是很自然的，与亲爱的老公和亲密的朋友分享妳的正面及负面的情绪，会让妳感到放松很多。

事實上，只有大約5%的孕婦能在預產期分娩，多數孕婦都在預產期前後兩周出生，屬正常的，現在需要做的是為分娩前作好準備。寶寶出生後所有的用品最好在本週準備齊全，隨著胎兒的長大，妳的活動會變得越來越不方便，不能長時間走動，所以，妳和丈夫應該及早準備好妳住院及分娩後所需要的東西。

随着宝宝的预产期越来越接近，妳的心里一定是「又惊又喜」，一方面期待着宝宝的来临，另一方面则为宝宝出来后的一切事项而觉得担忧，担心自己会不会应付得到。一条脐带连接了宝宝与妈妈，不论是在个习惯或妳的感受都会深深的影响着宝宝。

妳会否觉得怀孕期有太多顾虑，生活有些平淡和纳闷？这是正常的感觉，毕竟怀孕时期有不少的限制，总是与以前有所分别。觉得沈闷不快的妳可以多点去散心，好好享受宝宝还未出世的无拘无束日子。好好调节心理，准备迎接宝宝的来临。继续学习有关生育、分娩和养育小孩的知识，这些会令妳在未来的日子更有自信。

怀孕期间妳会面对很大压力，特别是在职的孕妇，每间公司的工作环境不同，有些公司会很关心怀孕中的员工，但有些会不够谅解，工作范围上不会有任何调整。在这怀孕周数，妳不应该再通宵工作、加班到深夜或出差。过度勉强自己对宝宝毫无好处。若真的感到工作繁重，不妨坦白与上司沟通。就算真的遇到不开心的事情，也不要老是埋怨，要找身边要好的工作夥伴协助。

随着妳的肚子日渐增大，可能妳会为着自己的身型而感到烦恼，看着镜子觉得自己很臃肿，很笨重，以前的身材没有了，也会很担心将来无法回复怀孕前的体型。但是妈妈妳要记住，妳并不是胖，妳只是怀孕而已。

有些孕妇会因为自己体型与面貌在怀孕后改变了，而不愿意见熟人，特别是遇到要好的朋友，会感羞怯。 有的孕妇不喜欢自己的腰宽体胖，会为了脸上出现的”孕斑”而难过不已。情绪低落，缺乏活力，懒散，忧郁。这些情绪都对于胎教不但没有帮助，而且会直​​接影响到胎儿的正常发育和发展，孩子出生后会哭闹不停，长大后可能表现出缺乏自信心，感情脆弱，抑郁寡欢等。

懷孕期間要面對那麼多從未遇過的新挑戰，總會有點累。為了保持自己和寶寶的快樂心境，平日多想一些愉快的事，多看一些輕鬆的書籍雜誌，多看一些喜劇，這樣會紓解一些心理上的煩亂情緒。

现在，妳的情绪依然会比较不稳定，有点像过山车般时高时低。这个情况连同孕吐的迹象大概要到第10-12周后才会减退。孕妇在妊娠期间的心理状态，对胎儿的身心发育具有很大影响，孕妇在妊娠期间受不良心理状态的困扰。

如果妳怀孕之前就有运动的习惯，怀孕期间可以继续，至少可以用中度的强度继续做。做运动可以锻鍊不同的肌肉，有些肌肉是为求怀孕舒适而做；有些则能锻鍊到在分娩是会用到的肌肉。

轻轻抓住椅背或台面，以保持平衡。双脚打开与膊头一样宽，站好，让身体重量摆在两个脚踭以及挺直的躯干上。弯膝，身体躯干往下，不要驼背。蹲姿持续5秒，然后伸直，恢复到开始时的站姿。重复做5次，然后慢慢增加到10次。这样有助强化髋关节、大腿以及臀部的肌肉。

扶住门框或是坚固的椅背。先从右脚来，抬起脚尖，腿往前举高90度，然后放回地上，不要停，同一只脚往旁边抬高，尽妳的能力抬高，但不要高于90度。回到开始的动作。每一只脚重复做10次。这个动作可以锻鍊腿部肌肉与臀部肌肉。

科技进步，脐带血功用日趋广泛。BB只有出生的时候才有机会保存脐带血。但有很多爸爸妈妈未能即时决定是否储存脐带血。为免错失了一生只有一次的机会，跨奥制订了 全新体贴服务。「两年体验期」。两年内解约，无需缴付任何费用，无条款约束。让跨奥帮助BB及家人保存最重要的健康财产。

九龙区都有3间私家医院有产房，包括有浸会医院、圣德肋撒医院以及宝血医院（明爱），巧合地三间医院都有宗教背景，若有其他宗教背景的孕妈妈可能亦要以此作为参考因素。

今次為大家介紹新界的私家醫院一共有3間。舊時一東一西有2間，分別是香港港安醫院–荃灣以及仁安醫院。他們在婦產科上都很有名，分娩套餐除了一般內容之外，更有一些獨有特色。而最近於2021年1月7日開幕的香港中文大學醫院，其婦產科亦正式投入服務，為各位準爸媽提供多一個選擇。

上一篇已分析了嘉诺撒医院、香港港安医院–司徒拔道、明德国际医院三间位于港岛的私家医院，今次再分析另外三间：养和医院、圣保禄医院、港怡医院的套餐内容，以及各间医院有甚么特别之处。

生产对孕妈妈来说是痛苦又甜蜜的经历，当然希望甜密较多痛苦较少啦，所以好多准爸妈都会选择在私家医院迎接宝宝的来临。除了收费之外，准爸妈最关心的是套餐的内容及各间私家医院有甚么特别之处，今次就跟大家比较嘉诺撒医院、香港港安医院–司徒拔道、明德国际医院三间位于港岛的私家医院啦！

王小弟出生10个月，被医师确诊为重度脑性麻痹所幸在专注脐带血干细胞研究的美国杜克（Duke）大学博士暨国际脐带血协会（Cord Blood Association，CBA）医疗团队评估建议之下，接受自身脐带血回输治疗后，明显改善了王小弟的症状，成为台湾首例自存脐带血成功的案例！

王小弟出生10个月，被医师确诊为重度脑性麻痹所幸在专注脐带血干细胞研究的美国杜克（Duke）大学博士暨国际脐带血协会（Cord Blood Association，CBA）医疗团队评估建议之下，接受自身脐带血回输治疗后，明显改善了王小弟的症状，成为台湾首例自存脐带血成功的案例！