香氛治疗 献给孕妇 – 怀孕期

撰者:徐儀鳳
30 年經驗法國美容學校校長 及國際認証香氛治療導師

 

怀孕是女士一个充满挑战及兴奋的经验,身体经重大荷尔蒙改变,亦根据身体健康的不同,会经历恶心、水肿、妊娠纹、便秘、痔疮、静脉曲张、抽筋之类的问题, 如果能注意饮食得宜,避免服用或接触化学药物及仪器,多休息,不要提举重的东西,心情保持轻松,多听古典音乐,特别是巴哈及莫札特的作品,对小朋友的脑发展、领悟力、灵性都十分有帮助。如果照顾自己得宜,做适量运动,身体疲倦或腰背痛时去接受专业按摩及治疗,很多妇女都会感到这是人生一段极开怀欢畅的日子,而用香氛治疗来照顾自己身心的需要,更是处理我们身体、情绪、灵性需要的绝佳方法。 (法国香氛医生 Dr.Penoel 建议,只选择采用高品质有机或野生的菁华油,才能达到所述功效)

 

头三个月皮肤护理 一些香氛师建议不用任何菁华油在身体 上,只用底油来护理肌肤,特别小心有些菁华油是高度刺激皮肤,有催经或调理妇科作用的,都应该小心,请参照下面禁忌【注意份量要比平时减半】一栏。面部及身体肌肤都需要额外照料,可以每天早晚全身搽上全天然的滋养性植物油,以补充皮肤的滋养和水份。 抗妊娠纹配方:玫瑰果油 30%、牛油果油 20%、金盏花油 20%、可可巴油或甜杏仁 油 30%或只用玫瑰果油,特别注意要多搽在腹部及大腿这些容易引致妊娠纹的部位。若要加菁华油可选择:(每 50ml 底油加入 最多 8 滴菁华油,每次可选三种菁华油)橙叶,檀香木,橙花,柠檬,蜜柑

四至六个月的皮肤护理 橙花,蜜柑,佛手柑,薰衣草,乳香,西 柚,橙叶,檀香木

七至九个月的皮肤护理 玫瑰,橙花,蜜柑,丝柏,丹参,薰衣草, 乳香, 橙叶,檀香木

 

注意份量要比平时减半
按摩及皮肤护理:每 10ml 底油加入 2 滴菁华油,每天浴后特别注意搽在 腹、腰、腿部,可助预防妊娠纹
浸浴: 总共享 2-4 滴,先溶解在菁华油溶解液中,不要用太热的水
香氛皿则照常: 照自己喜好,6-10 滴或根据个别香氛皿指示

 

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