撰者:徐儀鳳
30 年經驗法國美容學校校長 及國際認証香氛治療導師

 

懷孕是女士一個充滿挑戰及興奮的經驗,身體經重大荷爾蒙改變,亦根據身體健康的不同,會經歷噁心、水腫、妊娠紋、便秘、痔瘡、靜脈曲張、抽筋之類的問題, 如果能注意飲食得宜,避免服用或接觸化學藥物及儀器,多休息,不要提舉重的東西,心情保持輕鬆,多聽古典音樂,特別是巴哈及莫札特的作品,對小朋友的腦發展、領悟力、靈性都十分有幫助。如果照顧自己得宜,做適量運動,身體疲倦或腰背痛時去接受專業按摩及治療,很多婦女都會感到這是人生一段極開懷歡暢的日子,而用香氛治療來照顧自己身心的需要,更是處理我們身體、情緒、靈性需要的絕佳方法。 (法國香氛醫生 Dr.Penoel 建議,只選擇採用高品質有機或野生的菁華油,才能達到所述功效)

 

頭三個月皮膚護理 一些香氛師建議不用任何菁華油在身體 上,只用底油來護理肌膚,特別小心有些菁華油是高度刺激皮膚,有催經或調理婦科作用的,都應該小心,請參照下面禁忌【注意份量要比平時減半】一欄。面部及身體肌膚都需要額外照料,可以每天早晚全身搽上全天然的滋養性植物油,以補充皮膚的滋養和水份。 抗妊娠紋配方:玫瑰果油 30%、牛油果油 20%、金盞花油 20%、可可巴油或甜杏仁 油 30%或只用玫瑰果油,特別注意要多搽在腹部及大腿這些容易引致妊娠紋的部位。若要加菁華油可選擇:(每 50ml 底油加入 最多 8 滴菁華油,每次可選三種菁華油)橙葉,檀香木,橙花,檸檬,蜜柑

四至六個月的皮膚護理 橙花,蜜柑,佛手柑,薰衣草,乳香,西 柚,橙葉,檀香木

七至九個月的皮膚護理 玫瑰,橙花,蜜柑,絲柏,丹參,薰衣草, 乳香, 橙葉,檀香木

 

注意份量要比平時減半
按摩及皮膚護理:每 10ml 底油加入 2 滴菁華油,每天浴後特別注意搽在 腹、腰、腿部,可助預防妊娠紋
浸浴: 總共用 2-4 滴,先溶解在菁華油溶解液中,不要用太熱的水
香氛皿則照常: 照自己喜好,6-10 滴或根據個別香氛皿指示

 

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