香氛治療 獻給孕婦 – 懷孕期

撰者：徐儀鳳
30 年經驗法國美容學校校長 及國際認証香氛治療導師

懷孕是女士一個充滿挑戰及興奮的經驗，身體經重大荷爾蒙改變，亦根據身體健康的不同，會經歷噁心、水腫、妊娠紋、便秘、痔瘡、靜脈曲張、抽筋之類的問題， 如果能注意飲食得宜，避免服用或接觸化學藥物及儀器，多休息，不要提舉重的東西，心情保持輕鬆，多聽古典音樂，特別是巴哈及莫札特的作品，對小朋友的腦發展、領悟力、靈性都十分有幫助。如果照顧自己得宜，做適量運動，身體疲倦或腰背痛時去接受專業按摩及治療，很多婦女都會感到這是人生一段極開懷歡暢的日子，而用香氛治療來照顧自己身心的需要，更是處理我們身體、情緒、靈性需要的絕佳方法。 （法國香氛醫生 Dr.Penoel 建議，只選擇採用高品質有機或野生的菁華油，才能達到所述功效）

頭三個月皮膚護理 一些香氛師建議不用任何菁華油在身體 上，只用底油來護理肌膚，特別小心有些菁華油是高度刺激皮膚，有催經或調理婦科作用的，都應該小心，請參照下面禁忌【注意份量要比平時減半】一欄。面部及身體肌膚都需要額外照料，可以每天早晚全身搽上全天然的滋養性植物油，以補充皮膚的滋養和水份。 抗妊娠紋配方：玫瑰果油 30%、牛油果油 20%、金盞花油 20%、可可巴油或甜杏仁 油 30%或只用玫瑰果油，特別注意要多搽在腹部及大腿這些容易引致妊娠紋的部位。若要加菁華油可選擇：（每 50ml 底油加入 最多 8 滴菁華油，每次可選三種菁華油）橙葉，檀香木，橙花，檸檬，蜜柑

四至六個月的皮膚護理 橙花，蜜柑，佛手柑，薰衣草，乳香，西 柚，橙葉，檀香木

七至九個月的皮膚護理 玫瑰，橙花，蜜柑，絲柏，丹參，薰衣草， 乳香, 橙葉，檀香木

注意份量要比平時減半
按摩及皮膚護理：每 10ml 底油加入 2 滴菁華油，每天浴後特別注意搽在 腹、腰、腿部，可助預防妊娠紋
浸浴： 總共用 2-4 滴，先溶解在菁華油溶解液中，不要用太熱的水
香氛皿則照常： 照自己喜好，6-10 滴或根據個別香氛皿指示

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