香氛治療 獻給孕婦 – 懷孕前準備

撰者：徐儀鳳
30 年經驗法國美容學校校長 及國際認証香氛治療導師

一些研究指出，受孕時及懷孕期輕鬆暢快的心情對小寶寶的身心發展都有一個深遠的影嚮。反之，亦可能是對小寶寶情緒健康及身體健康有負面影嚮的其中因素。

夫婦二人都儘量進食健康有益或有機的食物，把自已圍繞在優美的環境中——音樂、文學、藝術等等，儘量縱容我們感官世界，例如經常地接受專業香氛按摩、在家中常浸香氛浴（溫水內放入總共 5-10 滴菁華油）、自己調較香氛油全身塗抹（每 10ml 底油內加入總共 5 滴菁華油）、家居及工作地點都可常常燃點香氛皿（水內放入總共 5-10 滴菁華油）。呵護自己，令自己心情輕鬆，減少壓力。這些都會令受孕更容易。

減壓配方 甘松香、檸檬馬鞭草、蜜柑葉、橙花、佛手柑、丹參、橙葉、蜜柑、薰衣草（每次選擇三種）
調理經期 香蜂草（令經期較準確）、天竺葵、玫瑰、德國甘菊
增進魅力 夷蘭、茉莉、玫瑰、香橙、橙花
鬆弛愉快 橙花、香橙、橙葉、丹參、佛手柑、玫瑰、蜜柑葉
容易入睡 薰衣草、羅馬甘菊、橙花、橙葉、蜜柑、甘松香、歐白芷

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