第29週

懷孕期間妳會面對很大壓力,特別是在職的孕婦,每間公司的工作環境不同,有些公司會很關心懷孕中的員工,但有些會不夠諒解,工作範圍上不會有任何調整。在這懷孕週數,妳不應該再通宵工作、加班到深夜或出差。過度勉強自己對寶寶毫無好處。若真的感到工作繁重,不妨坦白與上司溝通。就算真的遇到不開心的事情,也不要老是埋怨,要找身邊要好的工作夥伴協助。

第30週

雖然是在懷孕期間會有很多擔心,但是妳也應抽時間多出外走走,多跟好朋友們聚會,聊聊天,輕鬆一下。如果擔心外出會太勞累或怕外面人多,也可以在家裡聚會,在家裡可以隨時伸展,又不怕外面的食物沒有營養。另外準媽媽也可以開始準備入院待產包『走佬袋』及其他寶寶出生後的日用品。如出去逛街購物,記緊留待妳的另一半有空時才買一些比較重的用品,如不方便出門的孕婦則可以上網購物。

第31週

在懷孕期間,身邊各方親朋好友會不斷給妳祝福,會喜歡摸摸妳的肚子,也會跟妳分享她們自己的懷孕心得。有時候得到太多不同的意見會令妳覺得有點煩。雖然朋友們都是出於關心,不過如果這樣會令妳心煩,影響到妳的情緒,那麼妳不如選擇不聽。畢竟每個人的想法和經歷都不同,也沒有一個特定的方法懷孕、生產甚至是養育小孩。因此,朋友說的喜歡聽就聽,不喜歡的話聽過就算,不要讓這些無謂的意見影響妳的心情。

第32週

妳現在腹大便便,可能不是太喜歡外出。不過如果常常待在家中,焦點放在肚裏的寶寶。妳可能會胡思亂想,產生許多疑慮,情緒也容易變得容易焦慮。越接近預產期準媽媽多少會感到緊張與不安,有這樣的顧慮是正常的,特別是第一次懷孕的準媽媽,因為妳們沒有經歷過生產,所以一定會有所擔心。不過,現在醫學昌明,醫學技術的進步,實在不需要太擔心。好好的準備迎接妳的寶寶吧!