第21週

孕媽媽的體重增加了約5千克。妳的子宮大小由趾骨連合的位置開始量,長度約22厘米。此時,妳的腰圍應該已經消失,應該很難再掩妳懷孕的事實。妳可能會感覺到最近有些呼吸急促,尤其是在上樓梯或甚至乎是進行一些不太劇烈的運動後,這是因為日益增大的子宮壓迫了妳的肺部。由於妳的身體重心發生了變化,突出的腹部使重心前移,為了保持平衡,妳有時也會不自覺地挺起肚子走路。
由於孕激素的作用,妳的手指,腳趾和全身關節韌帶變得鬆弛,也會使妳覺得不舒服,行動有點遲緩和笨重,這是正常的現象。妳的分泌物也在增加,如果妳感到陰道周圍紅腫和刺痛,有異味的分泌物,就要找醫生檢查。另外,雙腿的水腫可能會增加,要避免長時間站立。 身體方面雖然沒有懷孕初期時不舒服的感覺,但現階段妳可能會有其他的小問題,例如:臉部的油量可能增加,會有輕微皮膚的問題, 如長出暗粒等,因此在潔面護膚方面要特別注意,未得醫生同意,請勿隨意服用藥物或使用含藥性的產品。

第22週

現在妳的體重大約每周增加250克。子宮也日益增高,壓迫肺部,由於忽然增加的體重和增大的子宮,使妳的體重越來越重。妳的肚臍可能不再是凹下去的,可能很快會凸出來。妊娠紋會日漸嚴重。另一種在孕期妳可能會註意到的皮膚變化,是一種被稱為蛛形血管瘤的東西。它們是一些微紅凸起的、帶有細小分支的小塊。通常會出現在臉、頸、胸的上部和肩膊上,它們是由孕期增高的雌激素引起的,通常會在生產後自然消失。

第23週

妳的胃口開始越來越大,皮膚開始變得乾燥、粗糙,因此妳要努力保養皮膚,儘量使用適合孕婦的補濕防曬保養品,讓準媽媽保持水嫰的皮膚。另外,身體由於內分泌的改變,開始會有黑色素沉澱,而且皮膚會較為敏感。妳也要小心使用化妝品了,畢竟化妝品也含有多種化學物質,容易會刺激皮膚,建議妳儘量以淡妝甚至是素顏。
懷孕中期以後,妳會容易感受到腰痠背痛,因為寶寶日漸長大,妳會感覺到寶寶的壓迫,而且寶寶現在也有一定的的重量,因此準媽媽們要注意時刻保持良好的姿勢,避免長時間坐著或站立,讓腰部有充份休息,才能減少腰部的負擔。也最好避免穿著高跟鞋,因為高跟鞋不只會對膝蓋造成負擔,也會加重腰部的負擔,儘量穿著平底鞋外出或上班,也要有適當的休息來讓身體放鬆及舒緩水腫。

第24週

此週妳的體重已增加了大概 5.5 公斤左右,懷孕已滿 6 個月了,妳可能會發現已經不是凹肚臍,變成凸肚臍了,隨著寶寶的成長,子宮增大、體重增加、腿部水腫也會更為明顯。肚子越來越大,妳的負擔就會相對增加,因此在走路時姿勢容易向前傾,特別是在走樓梯的時候要特別注意,雙腳的負擔也隨之增加,肌肉容易感到疲勞,身體感覺沉重,有些媽媽還會有腰痠背痛等問題。準媽媽會發現肚子正中央通過肚臍出現了一條黑線,稱為妊娠中線又或稱子母線,每位準媽媽出現妊娠中線的時間都不一定,甚至也有準媽媽沒有妊娠中線,妊娠中線的產生是由於賀爾蒙的變化使得身體容易黑色素沉澱,普遍出現在懷孕中後期,大約會在產後 6 個月至 1 年左右消失,但是對於本身就容易色素沉澱的準媽媽來說,時間有可能會更長。